Les différentes techniques
Les thérapies brèves
Courants de thérapies modernes, les thérapies brèves visent à faire disparaître des symptômes et des troubles sur une durée relativement courte. Elles sont davantage orientées sur le "comment" et sur les solutions que sur le "pourquoi" c'est arrivé. Les résultats sont concrets et durables.
Elles permettent, grâce à l'hypnose et à la PNL, d'accéder aux situations bloquantes et d'amener la personne à les réorganiser et à les faire évoluer positivement.
Le but de la thérapie brève est de passer d'un comportement dans lequel la personne se maintient naturellement, qui ne fonctionne pas, à un comportement positif, adapté et fonctionnel.
La collaboration entre le thérapeute et le patient permet à ce dernier de devenir acteur de son changement.
Hypnose Ericksonienne :
L'hypnose Ericksonienne est issue de la pratique de Milton.H.Erickson (1901-1980), psychiatre américain. Elle est caractérisée par une approche souple et non directive, elle permet un état de conscience modifié très loin de l’hypnose spectacle.
Cette forme d'hypnose a donné naissance à de nombreux courants de psychothérapie moderne comme la thérapie brève et la programmation neuro-linguistique (PNL).
Selon Erickson, l'inconscient contient toutes les ressources intérieures de l'individu. Grâce à l'hypnose, le patient peut puiser dans l'inconscient ce dont il a besoin pour résoudre ses problèmes.
Le thérapeute agit en tant que guide. La clé de cette pratique repose sur une participation active du patient, qui possède les ressources nécessaires pour effectuer une transformation intérieure positive.
PNL : Programmation Neuro Linguistique
Richard Bandler et J. Grindler sont les fondateurs de La PNL.
Leurs travaux ont contribué à formaliser les techniques de langage en hypnose de Milton Erickson, la PNL en découle.
C'est un mode de communication permettant de "décoder" nos expériences et nos habitudes qui ont été programmées et de les faire évoluer en modèles positifs. Cela servira à mieux se connaitre et à créer de nouvelles ressources.
Celles-ci seront alors utilisées dans une démarche épanouissante personnelle ou professionnelle s'articulant autour de l'état présent vers un état désiré.
Coaching et développement personnel
Le coach développe les performances d'un salarié, d'un artiste, d'un chef d'entreprise, d'un sportif. C'est un accompagnateur du changement.
Le coaching suscite des questionnements amenant les clients à la découverte d'eux-mêmes.
Le coaching repose sur une alliance entre le coach et son client. Ce processus stimule réflexion et créativité. En développant son potentiel personnel et professionnel, le client peut ainsi atteindre l'objectif en lien avec ses valeurs et ses intérêts.